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牛乳の真実と体に及ぼす影響について

牛乳について 牛乳は健康に良い食品なのか? オススメの牛乳 中洞牧場 想いやりファーム SNS YouTube←クリックでアクセス Instagram←クリックでアクセス Twitter←クリックでアクセス ↓パーソナルのご依頼はこちら↓ https://lin.ee/xJFAwCm ボディデザイナーとして大阪で活動中。 ・パーソナルトレーニング ・出張パーソナルトレーニング ・オンラインコーチン […]

筋トレをしている人が避けたい風邪を引く原因と対策について

👇クリック👇 ※LINEで動画配信中 最近、体調を崩している人が多く インフルエンザの流行は落ち着いたが、 風邪を引いている人をちらほら見かける。 筋トレを頑張っていると ついつい体調を崩しがち…。 免疫力が低下してる時に菌が体内に入ると 風邪などの感染症にかかるリスクが高まる。 そもそも風邪って何❓ ⚪️風邪 風邪(かぜ症 […]