ビタミンB50の効果と改善する症状・飲み方・オススメのサプリメントについて

ビタミンB群(ビタミンコンプレックス) ↓ビタミンの記事はこちら↓ http://fitnessbodylife.net/wp-admin/post.php?post=564&action=edit ビタミンB群とは? ビタミンB群の効果(作用) エネルギーの代謝が高くなる。 エネルギー(ATP)産生するのにビタミンB群が足りなくなると疲労を感じることに繋がる。 疲労=エネルギーが足りない […]

ビタミンCの効果と改善する症状・飲み方・副作用・オススメのサプリメント

ビタミンCとは? 水溶性ビタミンの一種 L-アスコルビン酸(抗酸化作用や補酵素として機能) ↓ビタミンの記事はこちら↓ http://fitnessbodylife.net/wp-admin/post.php?post=564&action=edit ビタミンC が高濃度に含まれる組織 ・脳下垂体 ・副腎 ・白血球 脳下垂体や副腎はホルモンを分泌する器官でビタミンC を補酵素として利用され […]

筋トレ・食事・恋愛・その他についての質問に答えてみました

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皆さん、こんにちは。こんばんは。谷です。 またぼちぼちブログを再開していきます。 実は最近YouTubeを始めました! 現在登録者数400人です。 https://www.youtube.com/channel/UCjqlCDm3sReOeRFOj3xzNcA/ 登録していただいている方、ご視聴して下さっている方ありがとうございます。定期的に動画投稿していくのでチェックして下さい。 今回のブログの […]

大阪のオーガニック・無農薬野菜・自然食品を取り扱いするお店4選

今回皆さんにご紹介するのは、大阪のオーガニック食品や無農薬・減農薬野菜などの食品のお取り扱いのあるお店をご紹介していきます。 なかなか大阪のスーパーでオーガニックをはじめとする食品や自然栽培・無農薬・減農薬野菜などの安全性の高い商品を目に掛かることは少ないように感じます。 今回この記事を読んで下さっている大阪の方も今回ご紹介するお店を知らないのではないかと思いますが、食に関して関心のある方は一度足 […]

スパイスカレーの作り方とそのスパイスカレーの魅力について

皆さん!お久しぶりです!! またぼちぼちブログ再開します!! 今回は筋トレの情報ではなくて僕の大好物である『カレー』をご紹介していきますので、良ければ参考にして作ってみて下さいね!! このカレーについても今まで何件も問い合わせがあり、作り方を教えて下さい!と言われてきましたが今まで秘密にしてきました。すみません。 特に秘密にするような内容ではないので、今回は皆さんに僕が普段食べているカレーについて […]

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